7 仔 減肥

夏天是減肥旺季，對於上班又外食族的我們，實在抽不出時間幫自己準備減肥餐？這時候7-11＆全家便利商店就是外食族減脂期的最佳夥伴！

【營養師｜減肥】很多人認為減肥就「無啖好食」，香港有營養師與行為心理治療師就曾在Instagram帳號與大眾分享如何在7-11、百佳買「低卡路里」食物。

其實7-11、全家便利商店比在外面亂買食物來得更有營養價值！ELLE特別採訪營養師夏子雯為我們分析2021最新超商減肥減脂菜單推薦，防疫期間如果不想叫外 ...

7-11早餐減肥怎麼吃？營養師指點4大低脂菜單，除了無糖豆漿、黑咖啡飲料還可以喝這個 · 1.地瓜起司三明治+茶葉蛋 · 2.烤雞沙拉+全脂鮮乳 · 3.鮭魚海帶芽飯糰+ ...

便利商店減肥餐熱量低又有飽足感外食族也能輕鬆. 午餐：全家>健身G肉餐盒$89. 晚餐：7-11>鹽麴雞腿溫沙拉M$69+BODYTALK高纖低脂 ...